De psoas is een grote diepliggende spier in buik en bekken van ons lichaam. Vloeiend, beweeglijk balanceert ze onze houding en stabiliteit.    Als we deze spier in haar volle kracht,  doorbloeding en soepelheid kunnen bewonen wordt dit ons geboorterecht:  een zachte vervulde kern,  aanwezig kunnen zijn zonder ‘fragiel’ te voelen, vitaal en veerkrachtig zonder te moeten strijden.

Deze spier is heel direkt gelinkt aan ons autonome zenuwstelsel, het deel van de hersenen waar we geen bewuste gedachtecontrole over hebben.

Bij stress zet ze onze vlucht-vecht-reactie in gang.  Heel zinvol in contact met een tijger!   Maar in onze snelle prestatiegerichte, rationele maatschappij zijn er veel situaties waarin deze verhoogde alertheid te lang wordt aangesproken.  Ons lichaam vindt dan moeilijk de weg terug naar ontspanning en rust.

Op die manier geraakt de psoas verkrampt, pijnlijk, droog en/of uitgeput.

de kramp of knoop kan een fysieke , emotionele mentale of existentiële oorsprong hebben.

Maar psoas is nog zo veel meer!

ze is de woonplaats van onze ziel, de bedding voor het licht,  de bewaarplaats van onze lichaamsherinneringen, mooie en pijnlijke,…

Helen kan door weer in contact te komen met onze psoas, in trage voelende  bewegingen al liggend en staand.

Rusten, zakken , zinken, ….. liggen, ademen ,  voelen,  in stilte diep aanwezig,  vullen en voeden van onze accu,  met zachte bewegingen,  stretchen,  visualisaties,  qi qong, …..    in het “niets-doen’ kan ons zelfgenezend vermogen wakker worden en transformaties teweegbrengen.

welkom om je psoas te ontdekken !